A obesidade é o resultado principal de uma alimentação inadequada, com quantiodades exageradas em calorias,  um dos fatores que também podem estimular o desenvolvimento da obesidade tambem, é a herança genética, problemas hormonais, sedentarismo e questão emocionais como o ESTRESSE. 

Confira dicas para prevenir e combater a obesidade:

Tenha uma alimentação saudável, baseada em alimentos in natura.
Pratique atividades físicas.
Controle o consumo em excesso de sal e açúcar.
Beba pelo menos dois litros de água diariamente.
Tenha um sono adequado.
Monitore a pressão arterial regularmente.
Controle o colesterol.
Faça exames preventivos de doenças cardiovasculares.
Evite o consumo em excesso de bebidas alcóolicas.
Evite o tabagismo.